Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 6.1g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 5.2g | |
Leivinjauhe | 7.9g | 14kcal | 0.4g | 3g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 5.2g | 33kcal | 1.4g | 0.2g | 2.9g | 0.3g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 57g | 341kcal | 13.6g | 3.8g | 30.7g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 7.9g | 20kcal | 1.1g | 0.9g | 0.4g | 3.9g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 26g | 34kcal | 1.1g | 1.3g | 2.6g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 413g | 1158kcal | 59.4g | 19g | 93g | 19g | |
Valittu annoskoko | 207g | 579kcal | 29.7g | 9.5g | 46.5g | 9.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 103g | 290kcal | 14.9g | 4.8g | 23.3g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |