Njauhel, sipuli, sieni, öljy,raejuusto
Paista jauheliha, sipuli ja sienet öljyssä.
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 140g | 233kcal | 26.6g | 0g | 14g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 40g | 6.8kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 413g | 584kcal | 55.4g | 2.2g | 38.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 292kcal | 27.7g | 1.1g | 19.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 146kcal | 13.9g | 0.6g | 9.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 0.5g | 9.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu