2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 46g | 65kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 16g | 8.6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 4.3g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.6g | |
| Leivinjauhe | 3.9g | 6.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 45g | 264kcal | 9.9g | 9g | 23g | 4.7g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 13g | 16kcal | 0.9g | 2.1g | 0.4g | 8.9g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 11g | 62kcal | 2.8g | 1g | 5.7g | 1.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 7.4g | 24kcal | 2.1g | 0.5g | 1.5g | 2.3g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 61g | 202kcal | 15.2g | 1.2g | 14.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 413g | 1296kcal | 74.8g | 31.6g | 101.4g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 648kcal | 37.4g | 15.8g | 50.7g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 324kcal | 18.7g | 7.9g | 25.4g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.1g | 7.7g | 24.6g | 10g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu