Annnnin kanasalaatti
Kastikkeena voit käyttää SWEET CHILIä, varsinkin Lidlistä saatava on erittäin hyvää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1655 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanaleike (Kariniemen), annos 100g | 54g | 59kcal | 12.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 13g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 44g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 34g | 3.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Persikat mehussa (Rainbow), annos 230g | 63g | 31kcal | 0.3g | 7.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 211kcal | 26.4g | 19.2g | 2.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 106kcal | 13.2g | 9.6g | 1.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 53kcal | 6.6g | 4.8g | 0.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.4g | 4.6g | 0.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu