Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1249g | 2073kcal | 237.2g | 0g | 124.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 250g | 67kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 100g | 20kcal | 2g | 4g | 0.5g | 3g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 50g | 33kcal | 0g | 10g | 0g | 3.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 23g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 100g | 60kcal | 5.2g | 9.5g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.3g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4120g | 5332kcal | 566.4g | 78.2g | 308.4g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 2060g | 2666kcal | 283.2g | 39.1g | 154.2g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1030g | 1333kcal | 141.6g | 19.6g | 77.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu