Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 251g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)201g1445kcal0g0g160.6g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g60g217kcal12g5.3g12.6g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka502g1756kcal65.2g341.2g2g19.1g
Sokeri 427g1731kcal0g426.1g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g10g39kcal0g9.8g0g0g
Ruokasooda 7.5g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu100g127kcal11g0.3g9g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g100g85kcal3.5g13g2.1g1g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g30g11kcal1g0.9g0.5g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)100g723kcal0g0g80.3g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g15g54kcal3g1.3g3.2g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g251g1004kcal0g250.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4120g14385kcal191.4g2097.6g540.6g40.2g
Valittu annoskoko2060g7193kcal95.7g1048.8g270.3g20.1g
Annoskoko puolitettuna1030g3596kcal47.9g524.4g135.2g10.1g
Arvot/100g100g349kcal4.6g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638