Puolukkasose, sokeroitu
500 g puolukoita
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
100 g sokeria
Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.
Tämä sose voidaan pakastaa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Marjusaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1720g | 668kcal | 7.6g | 117g | 8.6g | 44.7g | |
| Sokeri | 344g | 1396kcal | 0g | 343.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4128g | 4128kcal | 15.2g | 921.4g | 17.2g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 2064g | 2064kcal | 7.6g | 460.7g | 8.6g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1032g | 1032kcal | 3.8g | 230.4g | 4.3g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 0.4g | 22.3g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu