Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		1335g	1736kcal	46.7g	57.4g	29.4g	42.7g
Paprika punainen		401g	117kcal	3.8g	18g	1.6g	7.6g
Sipuli		320g	97kcal	4g	15.4g	0.6g	5.4g
Voi, 1 tl, 5 g		8g	59kcal	0.1g	0.1g	6.4g	0g
	Annoskoko tuplana	4128g	4016kcal	109.2g	181.8g	76g	111.4g
	Valittu annoskoko	2064g	2008kcal	54.6g	90.9g	38g	55.7g
	Annoskoko puolitettuna	1032g	1004kcal	27.3g	45.5g	19g	27.9g
	Arvot/100g	100g	97kcal	2.6g	4.4g	1.8g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu