Suklaa-banaanimuffinssi

125ml rypsiöljy
2 kpl kananmunaa
Vatkaa sekaisin.

2 kpl banaaneita
Muussaa banskut.

250g jauhoja
100g sokeria
1,5 tl leivinjauhetta
100g suklaahippuja
Sekoita keskenään.

200'c 20min.

Kuorrukkeeksi 100g suklaata sulatettuna.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa

Hjahto
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy rainbow250g2250kcal0g0g250g0g
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.5g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g480g403kcal5.3g87.8g1.9g8.6g
Vehnäjauho puolikarkea 500g1716kcal51g350g6g17.5g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g200g812kcal0g200g0g0g
Leivinjauhe 15g26kcal0.8g5.7g0g0.1g
Tumma suklaa, Fazer Thin Dark400g2120kcal31.6g128g168g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4130g15282kcal232.4g1544.4g896.8g52.4g
Valittu annoskoko2065g7641kcal116.2g772.2g448.4g26.2g
Annoskoko puolitettuna1033g3821kcal58.1g386.1g224.2g13.1g
Arvot/100g100g370kcal5.6g37.4g21.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=338628