Soijapasteijat
Vegaanin kotiruokakirja
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Cadot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtitaikinalevy (Sunnuntai), annos 500g | 140g | 517kcal | 8.7g | 44.7g | 33.5g | 2g | |
| Rypsiöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 8.4g | 32kcal | 3.2g | 3.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Ketsuppi, Heinz | 5g | 5.2kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 5g | 3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 1261kcal | 25.4g | 104.6g | 81.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 630kcal | 12.7g | 52.3g | 40.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 315kcal | 6.4g | 26.2g | 20.4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 6.1g | 25.3g | 19.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu