Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 30g | 23kcal | 0.6g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana | 53g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 30g | 6kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 19g | 53kcal | 3.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 414g | 198kcal | 9.8g | 17.2g | 8.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 207g | 99kcal | 4.9g | 8.6g | 4.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 49kcal | 2.5g | 4.3g | 2.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.4g | 4.2g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu