Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 22g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 7.5g | 2.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, apetit | 13g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 16g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 25g | 68kcal | 3g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 415g | 187kcal | 7.6g | 10.6g | 4.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 94kcal | 3.8g | 5.3g | 2.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 47kcal | 1.9g | 2.7g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu