Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 450g | 77kcal | 5.8g | 15.3g | 0.9g | 13.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 630g | 128kcal | 3.8g | 23.9g | 1.9g | 8.8g | |
| Kurkku | 630g | 69kcal | 3.5g | 8.8g | 0.6g | 4.4g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Chili paprika punainen | 90g | 36kcal | 1.8g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4140g | 764kcal | 36.8g | 138.2g | 7.8g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 2070g | 382kcal | 18.4g | 69.1g | 3.9g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1035g | 191kcal | 9.2g | 34.6g | 2g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu