Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 900g | 585kcal | 99g | 37.8g | 2.7g | 0g | |
| Vadelma | 900g | 370kcal | 9g | 36.9g | 7.2g | 33.3g | |
| Canderel makeutusjauhe | 45g | 173kcal | 1.3g | 41.9g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 225g | 20kcal | 0g | 5.2g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4140g | 2296kcal | 218.6g | 243.6g | 19.8g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 2070g | 1148kcal | 109.3g | 121.8g | 9.9g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1035g | 574kcal | 54.7g | 60.9g | 5g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu