Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		267g	27kcal	2.9g	2.1g	0.5g	2.7g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		533g	69kcal	6g	5.2g	1.1g	6.4g
Kurkku, tuore		666g	67kcal	4g	11.3g	0.7g	4.7g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		400g	81kcal	2.4g	15.2g	1.2g	5.6g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		133g	147kcal	24g	2.7g	4g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		67g	18kcal	0.9g	3.2g	0.1g	1.1g
Auringonkukkaöljy (100g)		6.7g	59kcal	0g	0g	6.7g	0g
	Annoskoko tuplana	4144g	934kcal	80.4g	79.4g	28.6g	41g
	Valittu annoskoko	2072g	467kcal	40.2g	39.7g	14.3g	20.5g
	Annoskoko puolitettuna	1036g	234kcal	20.1g	19.9g	7.2g	10.3g
	Arvot/100g	100g	23kcal	1.9g	1.9g	0.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu