PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1246g | 422kcal | 38.1g | 61.1g | 1.2g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 390g | 218kcal | 33.1g | 19.5g | 0.8g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 436g | 1440kcal | 52.3g | 287.9g | 10.5g | 35.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4144g | 4159kcal | 247g | 737g | 25g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 2072g | 2080kcal | 123.5g | 368.5g | 12.5g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1036g | 1040kcal | 61.8g | 184.3g | 6.3g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu