Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 584g | 713kcal | 111g | 8.2g | 26.9g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 234g | 23kcal | 2.6g | 1.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Paprika, punainen | 350g | 90kcal | 3.2g | 16.1g | 1.4g | 7g | |
| Kurkku | 350g | 38kcal | 2g | 4.9g | 0.4g | 2.5g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 234g | 152kcal | 30.4g | 4.9g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli | 70g | 21kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 257g | 367kcal | 32.1g | 0.8g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4158g | 2808kcal | 364.4g | 80.4g | 112.6g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 2079g | 1404kcal | 182.2g | 40.2g | 56.3g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 702kcal | 91.1g | 20.1g | 28.2g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu