Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g40g145kcal5.6g22.6g2.8g4.4g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)9g23kcal1.5g3.1g0.6g2.7g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g16g55kcal1.9g9.7g0.5g1.9g
Leivinjauhe 2.1g3.8kcal0.1g0.8g0g0g
Sokeri 57g231kcal0g56.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 30g42kcal3.7g0.1g3g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 54g18kcal1.6g2.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana416g1037kcal28.8g191.6g14g18g
Valittu annoskoko208g519kcal14.4g95.8g7g9g
Annoskoko puolitettuna104g259kcal7.2g47.9g3.5g4.5g
Arvot/100g100g249kcal6.9g46.1g3.4g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409