Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 24g | 11kcal | 0.1g | 1.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Mustaherukka | 23g | 14kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Mansikka | 28g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vadelma | 38g | 15kcal | 0.4g | 1.5g | 0.3g | 1.4g | |
| Lakka | 25g | 11kcal | 0.4g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 14g | 55kcal | 0g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 416g | 236kcal | 2.4g | 45.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 118kcal | 1.2g | 22.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 59kcal | 0.6g | 11.4g | 0.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu