Jättiburger

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunamuusi (Felix), annos 200g		7g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0g
Raejuusto, arkirae, valio		18g	13kcal	2.3g	0.6g	0.2g	0g
Sokeri		3g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Oliiviöljy		1.9g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		0.7g	2.5kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		7.7g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Ruislese		1.8g	5kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.7g
Vehnäjauho puolikarkea		46g	157kcal	4.7g	32g	0.5g	1.6g
Maissijauho, hienoksi jauhettu		3.9g	15kcal	0.2g	3.2g	0.1g	0.1g
Maito,kevyt (valio) 100g		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		49g	82kcal	9.4g	0g	4.9g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		3.9g	4.9kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Korppujauho		3.5g	13kcal	0.4g	2.6g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Portviini, annos 80g		2.1g	2.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		4.9g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		12g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Salaatti, jäävuori tuore		7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Juusto, cheddar		7g	29kcal	1.8g	0g	2.4g	0g
Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g		7g	42kcal	0.1g	0.4g	4.5g	0g
Majoneesi 27-33 % rasvaa		7g	21kcal	0.1g	0.4g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	416g	881kcal	43g	91.8g	35.8g	6.2g
	Valittu annoskoko	208g	441kcal	21.5g	45.9g	17.9g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	104g	220kcal	10.8g	23g	9g	1.6g
	Arvot/100g	100g	212kcal	10.3g	22.1g	8.6g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu