Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 56g | 19kcal | 1.9g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 56g | 16kcal | 0.3g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 39g | 56kcal | 4.9g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 56g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 417g | 207kcal | 15g | 17g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 208g | 104kcal | 7.5g | 8.5g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 52kcal | 3.8g | 4.3g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu