Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 21g | 152kcal | 0.2g | 0.1g | 17.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 26g | 110kcal | 5.6g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 37g | 110kcal | 8.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.5g | 4.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 417g | 1107kcal | 60g | 1.6g | 96.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 553kcal | 30g | 0.8g | 48.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 277kcal | 15g | 0.4g | 24.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 14.4g | 0.4g | 23.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu