Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 52g | 74kcal | 6.5g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 94g | 319kcal | 1.9g | 2.8g | 32.9g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.6g | 2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 63g | 25kcal | 0.3g | 4.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 417g | 841kcal | 17.4g | 15.8g | 77.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 420kcal | 8.7g | 7.9g | 38.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 104g | 210kcal | 4.4g | 4g | 19.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.2g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu