Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 1818g | 2316kcal | 392g | 0g | 81.8g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 54g | 37kcal | 0.7g | 6g | 0.7g | 2.1g | |
| Mustapippuri | 13g | 37kcal | 1.5g | 5.1g | 0.4g | 3.5g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 8g | 26kcal | 0.8g | 4g | 0.8g | 0.8g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 54g | 185kcal | 5.3g | 40.6g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4160g | 5202kcal | 800.6g | 111.4g | 170g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 2080g | 2601kcal | 400.3g | 55.7g | 85g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1040g | 1301kcal | 200.2g | 27.9g | 42.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu