Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 525g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 300g | 155kcal | 13.5g | 14.4g | 4.5g | 0g | |
| Hiiva | 38g | 28kcal | 4.9g | 0.4g | 0.1g | 2.6g | |
| Siirappi | 105g | 317kcal | 0.1g | 77.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 90g | 324kcal | 16.2g | 41g | 6.9g | 15.8g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 750g | 2625kcal | 90g | 517.5g | 14.2g | 37.5g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 195g | 683kcal | 23.4g | 138.5g | 4.1g | 5.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 68g | 596kcal | 0g | 0g | 67.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4170g | 9455kcal | 296.2g | 1579.2g | 194.4g | 123.6g | |
| Valittu annoskoko | 2085g | 4727kcal | 148.1g | 789.6g | 97.2g | 61.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1043g | 2364kcal | 74.1g | 394.8g | 48.6g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu