Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 1141g | 856kcal | 21.7g | 182.6g | 2.3g | 11.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 228g | 64kcal | 1.4g | 13.6g | 0.5g | 5.7g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 513g | 1169kcal | 61.6g | 13.3g | 97.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Lanttu | 69g | 20kcal | 0.7g | 3.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 23g | 56kcal | 0.7g | 10g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 4389kcal | 175.2g | 456.2g | 204.4g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 2195kcal | 87.6g | 228.1g | 102.2g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 1097kcal | 43.8g | 114.1g | 51.1g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu