Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 554g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 9g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 6.9g | 25kcal | 3.1g | 2.8g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 37g | 331kcal | 0g | 0g | 37.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 540g | 1854kcal | 55g | 378.1g | 6.5g | 18.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 406g | 745kcal | 120.3g | 0g | 29g | 0g | |
| Ketsuppi | 208g | 190kcal | 2.6g | 39.9g | 0.8g | 2.5g | |
| Meetvursti, kevyt | 42g | 100kcal | 11g | 0g | 6.2g | 0.1g | |
| Sipuli | 76g | 23kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Juusto, keskiarvo | 208g | 727kcal | 52g | 0.5g | 57.5g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.4g | 4.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 7996kcal | 490.6g | 850.6g | 276.2g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 3998kcal | 245.3g | 425.3g | 138.1g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 1999kcal | 122.7g | 212.7g | 69.1g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu