Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 1200g | 816kcal | 19.2g | 178.8g | 1.2g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 360g | 774kcal | 90g | 7.9g | 25.2g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 480g | 288kcal | 4.8g | 21.6g | 19.2g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 36g | 166kcal | 0.2g | 0.2g | 18.4g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 12g | 20kcal | 1g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 4128kcal | 230.4g | 424.6g | 128.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 2064kcal | 115.2g | 212.3g | 64.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 1032kcal | 57.6g | 106.2g | 32.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu