Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 302g117kcal10g8.4g4.5g0g
Hiiva 75g56kcal9.9g0.8g0.3g5.2g
Hunaja 60g199kcal0.3g48.7g0g0g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 332g473kcal41.5g1g34g0g
Vehnäjauho puolikarkea 588g2017kcal59.9g411.6g7.1g20.6g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala392g1254kcal58.8g231.3g10.2g39.2g
Margariini 60%, keskiarvo 302g1606kcal1g1.1g180.9g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g30g19kcal1.1g0.1g7.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4176g11484kcal365g1406g489g130g
Valittu annoskoko2088g5742kcal182.5g703g244.5g65g
Annoskoko puolitettuna1044g2871kcal91.3g351.5g122.3g32.5g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.7g11.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116