Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 50g | 190kcal | 2.7g | 16g | 12.5g | 0.9g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 50g | 64kcal | 10.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 25g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 6.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 6.3g | 4.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 13g | 35kcal | 3.7g | 0.3g | 2.1g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 8.8g | 30kcal | 1.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 418g | 897kcal | 44.6g | 39.2g | 61.6g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 209g | 449kcal | 22.3g | 19.6g | 30.8g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 105g | 224kcal | 11.2g | 9.8g | 15.4g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.7g | 9.4g | 14.7g | 0.5g |