Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 91kcal | 2.7g | 18.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 9g | 32kcal | 0.5g | 6.7g | 0.3g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 42kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 16g | 20kcal | 2.7g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 6.2g | 6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 8.6g | 5.1kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 31g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 25g | 36kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 19g | 73kcal | 5.4g | 0.3g | 5.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 4.4g | 15kcal | 0.9g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 418g | 943kcal | 43g | 58.4g | 59.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 472kcal | 21.5g | 29.2g | 29.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 236kcal | 10.8g | 14.6g | 14.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.3g | 14g | 14.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu