Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		37g	11kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Persilja		4.5g	1.2kcal	0.1g	0g	0g	0.4g
Kananmuna kuoreton		33g	47kcal	4.1g	0.1g	3.4g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		19g	63kcal	1.4g	14.2g	0.3g	0.3g
Tomaattimehu Rainbow		50g	7.5kcal	0.5g	1.7g	0g	0g
Vesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		3.5g	31kcal	0g	0g	3.5g	0g
	Annoskoko tuplana	418g	334kcal	13.4g	37.8g	14.8g	3.6g
	Valittu annoskoko	209g	167kcal	6.7g	18.9g	7.4g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	105g	83kcal	3.4g	9.5g	3.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu