Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 64g | 109kcal | 12.9g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 80g | 28kcal | 0.8g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 1.8g | 5kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 419g | 304kcal | 29.2g | 14g | 14.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 152kcal | 14.6g | 7g | 7.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 76kcal | 7.3g | 3.5g | 3.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 7g | 3.3g | 3.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu