Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 3.3g | 10kcal | 0.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Munakoiso | 38g | 8.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 1g | |
| Oliiviöljy | 1g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 38g | 7.5kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 39g | 38kcal | 2.7g | 5.9g | 0.2g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 418g | 403kcal | 36.8g | 17.8g | 19.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 209g | 202kcal | 18.4g | 8.9g | 9.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 101kcal | 9.2g | 4.5g | 4.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu