Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 70g | 39kcal | 6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 77g | 110kcal | 9.7g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 14g | 40kcal | 4.2g | 0.3g | 2.4g | 4.3g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 14g | 95kcal | 3.8g | 1g | 8.2g | 1.7g | |
| Auringonkukansiemen | 14g | 84kcal | 3.2g | 1.8g | 7g | 0.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 8.4g | 5.1kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 419g | 861kcal | 55.8g | 17.6g | 62.4g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 430kcal | 27.9g | 8.8g | 31.2g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 215kcal | 14g | 4.4g | 15.6g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu