Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 1200g | 1560kcal | 216g | 26.4g | 73.2g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 260g | 468kcal | 10.9g | 65g | 18.2g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 400g | 280kcal | 16g | 48g | 3.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 30g | 264kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 200g | 386kcal | 1.2g | 95g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4180g | 5916kcal | 488.2g | 468.8g | 249.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 2090g | 2958kcal | 244.1g | 234.4g | 124.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1045g | 1479kcal | 122.1g | 117.2g | 62.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu