Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		14g	46kcal	1.3g	2g	3.6g	0.1g
Valkosipuli		11g	11kcal	0.8g	1.7g	0.1g	0.2g
Voi, 1 tl, 5 g		11g	77kcal	0.1g	0.1g	8.4g	0g
Sipuli		154g	47kcal	1.9g	7.4g	0.3g	2.6g
Bataatti, kuorittu		456g	369kcal	7.2g	76.7g	0.2g	13.7g
Peruna, keskikokoinen 60g		491g	294kcal	7.4g	63.8g	0.5g	4.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		280g	79kcal	1.7g	16.7g	0.6g	7g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		140g	228kcal	4.2g	5.6g	21g	0g
Vesi		537g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	4186g	2300kcal	49.2g	348g	69.4g	56g
	Valittu annoskoko	2093g	1150kcal	24.6g	174g	34.7g	28g
	Annoskoko puolitettuna	1047g	575kcal	12.3g	87g	17.4g	14g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.3g	1.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu