Jauhelihakeitto
Kiehauta vesi.
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
Lisää pilkotut perunat+lihaliemikuutiot.
Hienonna sipuli+valkosipuli ja kuullota hetki pannulla, lisää jauheliha+mausta makusi mukaan.
Lisää jauheliha kattilaan.
Kun perunat on hieman pehmenneet, lisää pakaste juurekset.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tiana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 981g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 280g | 73kcal | 2.5g | 13.4g | 0.8g | 6.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 14g | 35kcal | 1.7g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 210g | 357kcal | 39.9g | 0g | 21g | 0g | |
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 420g | 101kcal | 8.4g | 15.1g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 147g | 88kcal | 2.2g | 19.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 5.6g | 5.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4186g | 1339kcal | 111.2g | 100.8g | 51.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 2093g | 670kcal | 55.6g | 50.4g | 25.9g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1047g | 335kcal | 27.8g | 25.2g | 13g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 2.7g | 2.4g | 1.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu