Marjasmoothie
Soseuta kaikki aineet tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 289g | 119kcal | 2.9g | 11.8g | 2.3g | 10.7g | |
| Mustikka metsä- | 534g | 235kcal | 2.7g | 34.2g | 3.2g | 17.6g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 394g | 47kcal | 0.4g | 10.2g | 0.4g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 876g | 499kcal | 85.8g | 35.9g | 1.8g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4186g | 1801kcal | 183.6g | 184.2g | 15.4g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 2093g | 900kcal | 91.8g | 92.1g | 7.7g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1047g | 450kcal | 45.9g | 46.1g | 3.9g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.4g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu