Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 751g | 245kcal | 4.7g | 41.7g | 1.5g | 19.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.5g | 26kcal | 0.8g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 11g | 14kcal | 0.3g | 0.7g | 1g | 0.2g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 150g | 180kcal | 4.8g | 6.8g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4188g | 1152kcal | 22.2g | 112.6g | 58g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 2094g | 576kcal | 11.1g | 56.3g | 29g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1047g | 288kcal | 5.6g | 28.2g | 14.5g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu