Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1026g264kcal9.2g47.2g4.1g20.5g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Herkkusieni 153g24kcal3.2g0.5g0.5g2.3g
Atria broilerin fileesuikale naturell467g513kcal107.3g0g9.8g0g
Voi, 1 tl, 5 g13g97kcal0.1g0.1g10.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 133g186kcal3.7g38.4g1.2g2.1g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g83g233kcal15.8g0g18.3g0g
Aurajuusto53g181kcal10.7g0g15.5g0g
Purjosipuli 67g15kcal1.2g1.6g0.1g1.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4192g3083kcal305g185.2g120.8g56g
Valittu annoskoko2096g1542kcal152.5g92.6g60.4g28g
Annoskoko puolitettuna1048g771kcal76.3g46.3g30.2g14g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=436537