Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 535g | 492kcal | 84.5g | 13.4g | 10.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 267g | 321kcal | 8.8g | 9.9g | 26.7g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 214g | 1236kcal | 45.1g | 11.3g | 108g | 24.8g | |
| Kauralese | 54g | 193kcal | 9.6g | 24.4g | 4.1g | 9.4g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 535g | 1818kcal | 10.7g | 16g | 187.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 441g | 629kcal | 55.1g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 40g | 163kcal | 1.2g | 38.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4192g | 9789kcal | 430g | 251.6g | 763.6g | 68.4g | |
| Valittu annoskoko | 2096g | 4895kcal | 215g | 125.8g | 381.8g | 34.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1048g | 2447kcal | 107.5g | 62.9g | 190.9g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu