Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 30g | 56kcal | 0.7g | 7.2g | 2.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 799g | 1397kcal | 12g | 20g | 139.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 499g | 200kcal | 5g | 40.4g | 1.5g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 359g | 101kcal | 4g | 17.2g | 1.4g | 10.8g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 399g | 104kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4192g | 3894kcal | 50.6g | 208g | 313g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 2096g | 1947kcal | 25.3g | 104g | 156.5g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1048g | 974kcal | 12.7g | 52g | 78.3g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu