Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 32g | 279kcal | 0g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Sipuli | 124g | 38kcal | 1.5g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 16kcal | 1.2g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 56g | 23kcal | 1.1g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1126g | 282kcal | 14.6g | 47.3g | 2.3g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 293g | 59kcal | 1.8g | 11.1g | 0.9g | 4.1g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 451g | 315kcal | 67.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4194g | 2022kcal | 175.6g | 144g | 76.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 2097g | 1011kcal | 87.8g | 72g | 38.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1049g | 505kcal | 43.9g | 36g | 19.1g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu