Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		2.3g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		3.3g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Sokeri		4.2g	17kcal	0g	4.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		6.2g	2.5kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		2g	6.3kcal	0.3g	1.1g	0.1g	0.3g
Fariinisokeri		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	116kcal	1.8g	15.8g	4.6g	1.2g
	Valittu annoskoko	21g	58kcal	0.9g	7.9g	2.3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	10g	29kcal	0.5g	4g	1.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	279kcal	4.3g	38g	11.1g	2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu