Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.6g | 6.5kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 1.2g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 6.2g | 37kcal | 1.5g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 6.2g | 19kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 151kcal | 7.8g | 2.2g | 12.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 76kcal | 3.9g | 1.1g | 6.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 38kcal | 2g | 0.6g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 361kcal | 18.7g | 5.3g | 30.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu