Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		3.9g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Lanttu		3.9g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Palsternakka		1.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		1.6g	5.6kcal	0.8g	0.6g	0g	0.2g
Vesi		2.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		3.1g	10kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	44kcal	2g	3.8g	2.2g	1g
	Valittu annoskoko	21g	22kcal	1g	1.9g	1.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	11g	11kcal	0.5g	1g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.7g	9g	5.2g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu