Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 13g | 15kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 4.9g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 38kcal | 3.6g | 1.6g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 19kcal | 1.8g | 0.8g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 10kcal | 0.9g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.6g | 3.8g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu