Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		2g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.8g	13kcal	0.4g	2.7g	0g	0.1g
Kaurahiutale		0.8g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		11g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		2.2g	9kcal	0g	2.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	42g	89kcal	1.4g	12.2g	3.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	21g	45kcal	0.7g	6.1g	1.8g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	11g	22kcal	0.4g	3.1g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	210kcal	3.3g	28.8g	8.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu