Passionhedelmä smoothie
Sekoita ainekset keskenään sauva-tai tehosekoittimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Foxy81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 4.7g | 4.5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 12g | 5.3kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4.7g | 3.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 42g | 27kcal | 1.2g | 5.6g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 21g | 14kcal | 0.6g | 2.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 7kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.8g | 13.3g | 0g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu